Дейност по проект „Здрави и щастливи цяла година“ по Национална програма „Хубаво е в детската градина“.Днес кака Мими поведе децата в света на йогата – там, където тялото и умът се учат да бъдат в пълен синхрон.
Тя ги запозна с основните йога пози и движения – как да стоим стабилно, как да се разтягаме внимателно и как да дишаме спокойно. Малчуганите упражниха базови пози, подходящи за тяхната възраст.
Запознаха се и със зайчето Скокливко – едно нетърпеливо приятелче, което не можеше да стои на едно място. Заедно с него децата изпробваха различни упражнения за разтягане, дишане и баланс. Те видяха как дори най-скокливото зайче може да се успокои, да се съсредоточи и да се отпусне.
Йогата подпомага развитието на гъвкавост и сила, намалява стреса, успокоява ума и изгражда основи за здравословен начин на живот.
Защото когато сме здрави и спокойни, сме и по-щастливи!
Повече снимки ТУК.
